体育概论的体育的三要素有哪些

精选回答 1、要素一：时间；每次锻炼要按照以下顺序进行：准备活动（5-10分钟)、正式运动（30分钟以上）、调整放松活动（5-10分钟）。中强度下运动的时间在30－60分钟。2、要素二：强度；以运动中的心律（脉搏）来判 断运动强度，合理的强度可自行用公式推算。推算公式：合理心率＝170-年龄。例如；55岁的人，运动时的心率保持在115次/分钟水平为好。3、要素三：频度；一般每星期锻炼的次数以3-5次为宜。什么是有氧运动 ＿持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。 温馨提示：本答案【体育概论的体育的三要素有哪些】由作者问答小能手提供。该文观点仅代表作者本人，培训啦系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，若存在侵权问题，请及时联系管理员或作者进行删除。

三维体育观指哪三观 - 业百科

指覆盖区域、运动项目、工作内容三个方面。所谓体育观，就是方法以及判断工作成败得失的标准等的认识。第一维是覆盖区域维，就是按照覆盖区域来划分，分为国家、省、地市、区县、社区、俱乐部若干层级。第二维是运动项目维，体育并不是虚幻的、笼统的，而是由拳击、篮球、排球、游泳、象棋等诸多项目所组成的，每个项目都有自己的独特的比赛方式和训练手段，因而形成其独特魅力，从而被部分人所钟情，所着迷。第三维是工作内容维，就是每一个运动项目，每一个层级所要做的工作的内容划分，包括竞技、群体、产业、科研和文化等若干区分。

体育包括哪三个部分

体育由三部分组成：1、学校体育学校体育是学学校教育的重要组成部分,也是全民体育的基础.它作为教育和体育的交叉点和接合部,又是国家体育事业发展的战略重点.为了达到教育.教养及发展身体的总目的,不同层次的学校体育按不同教育阶段和年龄特征,通过体育课程.课余体育训练及课外体育活动这三种基本组织形式,围绕“增强体质”这个中心,全面实现学校体育的各项任务.并与其他教育环节共同构成了一个完整的教育过程,使学生在德、智、体、美几方面得到全面发展.现代学校体育既要注重增强体质的近期效益,又要着眼于将来学生对“享受”和“发展”的需要,即重视包括生物.心理及社会等综合效果,为此,学校体育在充分注重体现现代体育主要特征的基础上,还必须拓宽体育的社会渠道,满足个人体育兴趣和爱好,启发主动参与体育的意识,讲究体育锻炼的科学性,不断提高体育欣赏水平,并创造条件为国家输送和培养竞技体育人才,以适应当代社会和青年对精神、文化生活日益增长的需要.2、竞技体育竞技体育也称竞技运动,它是在全面发展身体素质的基础上,最大限度地挖掘体力、智力与运动才能,以取得优异运动成绩为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动.竞技体育在现代奥林匹克运动会的推动下,现已有50多种用于国际比赛的运动项目,并设有相应的国际体育组织和单项运动协会.当前,随着竞技水平的不断提高,为了应付日趋激烈的赛场竞争,正广泛采用先进的科学训练方法和手段,以探索人类运动的极限.3、社会体育社会体育亦称大众体育,是指以健身、娱乐、休闲、医疗和康复为目的的体育活动.由于它吸引的对象主要为一般民众,活动领域遍及整个社会,乃至家庭,所以堪称是活动内容最广、表现形式最新、趣味性最强、参加人数最多的一项群众性体育活动.它作为学校体育的延伸,可使人们的体育生涯得以继续维持.