体育锻炼有什么特点
体育锻炼是群众性体育活动的主要形式，指运用各种方法和形式的身体练习，以发展身体、增进健康、增强体质、调节神经、丰富文化生活为目的的身体活动。你知道体育锻炼有什么用吗?下面就跟着学习啦小编一起来看看吧。体育锻炼的作用1.在生理方面：体育锻炼不仅能通过改善神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统等影响人的生理机能，从而增强体质、促进健康、延年益寿、提高机体的适应能力和身体的生长发育，发挥健身的作用;还能通过发展力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，促进运动系统的发展，发挥提高人体基本活动能力的作用;也能通过发展骨骼肌肉系统及身体运动能力，促进青少年形成正确的身体姿势或姿态、改善肤色、塑造体型和矫正身体，发挥健美作用。2.在心里方面：体育锻炼能通过改善脑能量供应状况，神经活动过程中强度、灵活性、平衡性等的变化，以及神经递质分泌物的变化达到开发智力、调节情绪(情感)、顽强意志品质、发展个性、提高心理素质等开发心里潜能、改善心理品质的作用。3.在社会性方面：尤其对少年、儿童而言，体育锻炼能通过活动过程中认知改善，促进社会规范的理解与掌握，培养道德品质，形成正确的价值观念和目标体系;培养身体自尊，形成自我意识与正确的角色定位，摆脱自我中心，建立自信;提高人们进行沟通、交流、合作的能力，培养信任感和人际交往的能力;培养积极的情感体验，形成健康的心理素质;最终促进个体社会化程度的提高，使个性特点不断的形成与完善。体育锻炼的特点1.体育锻炼的内容、方法、时间、形式灵活多样人们可以根据各自的身体条件、设施条件、需要、兴趣等不同情况，有针对性地选择适合自己的不同锻炼内容和方法;既可以在集体统一规定的时间锻炼，也可以分散安排在个体的业余空闲时间锻炼;既可以在集体欢乐的氛围中享受锻炼的快乐，也可以不受别人的干扰独自进行锻炼。2.体育锻炼具有广泛的群众性正因为体育锻炼的内容、方法、时间、形式灵活多样，所以不论是男女老少，何种职业，都可以参加适当的体育锻炼。这样，体育锻炼也就有了广泛的群众基础，可以满足不同目的、不同条件的多种需求。如少年、儿童以娱乐性为目的，可选择娱乐性较强的内容;忙碌于事业的中、青年由于休闲、放松紧张情绪的需要，可选择休闲性较强的内容;老年人以健康为目的，可选择健身性较好的内容。即使在锻炼时间的选择上有研究证实，早晨心血管、呼吸等系统都不适宜进行大强度锻炼。但锻炼却能促使形成良好心境状态。更何况锻炼比不断练要好得多。因此，对于习惯早起的非老年群体或心血管功能良好者、以及一天中无法抽出时间的群体，只要遵循生理机能规律，循序渐进进行中、小强度锻炼，早晨锻炼显然有利于一天的良好心情。那么早晨进行锻炼又何尝不是一件很好的事?3.体育锻炼具有生活化的特点不同的人群有不同个性特点、生活方式、地利条件、群体氛围，因此在锻炼内容、方法等方面具有明显的特征。如与年龄有关的特点：少儿锻炼的娱乐性，青少年锻炼的健美性与教育性，中、青年紧张生活节奏者锻炼的休闲性，老年人锻炼的健身性与康复性。如与地域相关的特征：南方多水的地方其锻炼的内容多是与水有关的项目，北方多冰雪的地方其锻炼的内容多是与冰雪有关的项目;体育设施条件差的地方多是参加跑、跳、传统舞等项目，体育设施条件好的地方其锻炼内容的选择明显较多。与群体氛围有关的特点：如民族风格的舞蹈，群体的优势项目或地区传统项目。此外，大、中、小型的运动竞赛都会带动起相应的关注人群进行相关的体育锻炼。当然，学校体育与学校运动竞赛一方面会带动关注群体，一方面也需要参加锻炼者结合体育教学与竞赛进行锻炼，只有这样才能使锻炼效果、体育教学和运动竞赛达到共赢的结果。运动的特点在于强身健体能有效地培养学生的思想道德品质，开发学生的智力，提高心理素质，陶冶学生情操，发展学生个性和增强学生适应未来社会的各种能力。体育在教育中处于明显的基础性地位。加拿大人认为，体育运动有如下特点和好处：首先，体育运动能改善情绪。它能为郁结的消极情绪提供一个发泄口，心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。其次，体育运动能培养人的意志。艰苦、疲劳、激烈、竞争是体育运动的特点，在参加体育运动时总会伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此它有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。第三，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊;竞争又使自己的社会价值被认可。体育运动暴露了自身的优点与缺点，从而让人不断修正自己的认识和行为，发挥潜能与长处，克服缺点改正不足，正确对待成功与失败。第四，体育运动促进行为协调，反应适度。行为协调是指人的行为是一贯的统一的，反应适度指既不异常敏感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对稳定的关系。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。由于加拿大人对体育活动有明确认识，所以他们积极教育孩子们参加各项体育活动。 猜你喜欢 1.十项全能运动有什么特点 2.体育锻炼有哪些好处 3.体育运动的好处有哪些 4.运动训练的特点 5.什么是体育锻炼 6.体育锻炼方法有哪些
常德市文化旅游广电体育局组织青年干部学习的二十大精神交流心得体会 - 湖南省文化和旅游厅
10月31日，常德市文旅广体局机关第六期青年读书会在常德河街“城市书房”举行，青年干部以学习的二十大精神为主题，交流学习感悟，共话责任担当。局组成员、总工程师江勇参加活动并讲话。活动现场 座谈交流会上，青年干部踊跃发言，从不同层面分享了学习的二十大报告心得体会，大家一起谈理论伟力、话思想感悟、讲岗位实践。发言中，郑芹结合从事基层文化工作23年的经历，用“知不足而奋进、望远山而前行”与大家共勉，感悟学习贯彻的二十大精神，要下好“实”的功夫，做好“实”的文章；李胜平从文化自信、青年担当、学习立身三个层面，以“背着书包当兵”的坚定执着谈人生目标，以“好读书、读好书、书读好”的精神追求谈青年成长；张爱结合从事文物工作和油画专业，谈个人对文化建设中守正创新的理解，彰显出文化工作者立足新时代谋求新作为的自信自立与奋进力量。大家深深感到，学习宣传贯彻的二十大精神，青年干部要自觉做习近平新时代中国特色社会主义思想的坚定信仰者、忠实实践者，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年。 江勇对青年干部的交流发言给予充分肯定，要求大家把学习宣传贯彻的二十大精神作为当前和今后一个时期的首要政治任务，按照“平实、朴实、切实”要求，对的二十大报告坚持学在前、走在前、干在前。要努力做到“四多”：多读，要多读报告原文，掌握精髓要义；多听，多听专家讲座，准确把握新思想、新观点、新要求；多思，要结合思想认识、工作实践、作风建设等，做好结合文章；多干，不怕多干事、不怕吃亏，要抢着多干事，积累工作经验，全面提升能力素质。
体育新闻传播的文化内涵及其现状的探析
[摘要]体育新闻传播是社会发展到一定阶段的必然产物,具有历史必然性,本文对体育传播学做了系统阐述,并对体育新闻传播的价值及其现状进行了深入剖析,研究和分析了当前体育新闻传播的不足,旨在促进和改善我国体育新闻传播提供理论参考。 [关键词]传播 新闻 现状 文化内涵 一、体育传播学的概述 与西方相比,我国体育新闻传播起步较晚。早期来华传教士就在中国报告中强调体育的重要性。20世纪以来,中国的体育史学者在对近代体育传入中国过程的研究中,实际上也涉及了大量体育传播的研究,比如马约翰的《体育历程十四年》中就专门介绍过上海青年会的体育传播情况。随着发达国家体育产业的发展,面对体育运动实践过程中传播活动和传播规律所起到的作用越来越明显和不可忽略时,传播在体育发展中的作用与意义被逐渐发现和认识。体育传播学是体育理论的一个新兴研究领域,一个重要理论分支,也是传播学中文化传播中的一种重要类型,因此体育传播学具有鲜明的学科边沿性。 二、体育文化传播的价值意义 由于历史和社会的原因,导致在相当长的一段时间里,各民族体育发展都存在着地域封闭倾向,我国传统文化传播的错误观念,认为文化只能是从内向外传播。导致许多体育类项目如:武术、球类、养生及各种民间游戏等都形成独特的个性,与外来文化交流的痕迹并不明显,致使体育文化表现出强烈的排斥性。 交流与传播是人类的重要天性,人类社会的存在是以传播为基础,因此可以说传播是一切社会交往的实质。在体育领域,全面、深刻的交融是体育文化保持活力的前提,人类专门设计出各种身体运动,最主要的目的就是通过身体运动增进身体健康,并在身体运动的过程中获得特殊的身体经验,从这个意义上说,任何一种体育项目都属于人类体育文化的范畴,都是社会进步与文化繁荣的产物,而人类体育文化的发展史,在很大程度上就是各民族体育文化的交融,各种体育文化的传播,才能促进体育运动的不断发展。尤其是世界全球化发展的今天,不同区域性、不同民族性体育文化在这样的时代背景下,必然会有越来越多的交流与融合形成多姿多彩的体育文化传播。 1.传播者队伍的建设 以往我国体育传播形成了相对固定的模式,即由体育记者或者编辑介入,对各种赛事和体育活动进行报道,这种格局有其自身的优势,但也有不利的因素,由于长期与体育打交道,容易将自己的思维模式禁锢于体育圈子之内,忽视其他内容,不擅长或者不习惯开展文化报道,少数体育报道甚至于体育文化传播思路是对立的。因此这一局面应该改变,我国传媒必须在传播中国文化方面有所作为。所以在此基础上首先完善传播队伍,在报道队伍中充实熟悉文化传播的记者、编辑,负责传播中国体育文化内涵;更重要的是全面提升记者、编辑的文化素养,使他们产生传播中国体育文化的高度自觉,并将这一理念注入其传播活动中。 2.传播内容变革 中国是世界著名的文明古国,有着数千年的体育文化内涵,并且与西方体育文化相比存在着一定的差异性,如果不加以整合,容易造成体育文化传播的混乱局面。因此,要加强体育文化的整合,将代表中国文化特色的内容作为传播的重点,在这些方面寻找突破口。中国传统体育文化中的“天人合一”、“身心统一”等核心内涵,目前就应成为我国传媒对外体育传播的重要内容。 3.传播策略的选择 采取介绍与诉求并重的传播方式,提升信息传播内容被受众接受的机会。传播活动是内容结合的有机体,单纯考虑传播内容,忽视传播形式,必然不能取得理想的传播效果,跨文化传播尤其如此。由于不同的文化背景造就不同的行为准则和价值判断,而这一切又会影响传播方式和传播对象的接受程度,所以对外传播中,如果缺乏对传播对象文化背景的了解,用本方的价值尺度去评判他方的行为,经常会引发歧义、曲解、甚至发生冲突。跨文化传播成功的关键在于找到两种不同文化的契合点,实现社会文化心理的接近,把体育作为提高人的生活和生存质量的手段等等,这些都为我国传媒在传播中国文化时找到合适的契合点,只要加以正确的传播方式表达出来,就能达到较好的传播效果。而传播策略的成功包含两个方面:以情动人、以理服人。所以传媒在开展对外体育文化传播时,应将说理性介绍和倾情式介绍结合起来,但又避免变成另西方反感的宣传,这是一个重要的传播策略。 4.体育新闻传播的平台构建 建立与世界可以匹敌的传媒机构,提升我国体育文化传播在国际上的影响力,全球体育文化传播之所以受西方主导,是因为他们在很大程度上拥有世界顶端的传媒机构。目前,西强我弱的传播格局继续蔓延,除了外界因素外,媒体的经济实力的差距也是重要因素。因此只有靠强大的传媒机构,才能使中国体育文化在世界各国得到很好的传播,从这个意义上说,打造世界级传媒机构,是我国体育文化传播的有力支撑。国家软实力建设的一个重要方面是强化跨文化传播与交流,提升中国文化的吸引力与影响力。 三、体育新闻传播的不足 1.重竞技轻大众的报道策略降低了体育新闻的可读性 竞技体育具有独特的魅力,其竞争的激烈性,使之成之广大读者的宠儿。各类新闻媒介也以此为报道重点,加以突出和宣传。这是由于,大多数体育新闻报道为实现自身的利益和满足更多民族对竞技体育的热情,把竞技体育的报道看作是体育新闻传播的重要手段之一。 2.体育评论缺失,没有主流报道的声音 新闻的力量是事实,言论的力量是道理,一个摆事实,一个讲道理。真实就是新闻的生命,真理就是言论的生命,只有说真话,讲道理,体育新闻传播才能起到旗帜、灵魂和风向标的作用。对于体育新闻来说,体育新闻评论代表了媒体机构的立场和声音,是媒体表述事理,引导舆论的一种有效手段,也是媒体主流和权威的体现。同时,还可以因对体育事件的及时客观的阐述吸引更多民众,使之能从中得到启发。因而,体育新闻传播要增强评论的可读性、导向性,就要求我们对体现社会时代精神的事情做出快速、及时的反应。如果总是放“马后炮”,已经时过境迁,即使评论文章写得多么正确、多么精彩,在人们的心目中也不会产生多大的反响。 参考文献: [1]王良义.谈体育在校园文化建设中的教育功能[J].南京体育学院学报,1995,(2). [2]张国良.传播原理[M].上海:复旦大学出版社,1996. [3]郝勤.论体育传播的性质特点及其理论架构[J].体育文化导刊,2003,(9):23-24.
